Pause bien-être : le massage bébé

Bonjour à tous lecteurs du blog Tatappy Life,

Futur parents et jeunes parents, vous avez le désir de partager des moments privilégiés, hors du temps, avec votre bébé, vous souhaitez apprendre à le masser pour lui offrir et vous offrir une parenthèse de détente et de bien-être, ou encore apaiser ses pleurs et soulager ses coliques ?

Je m’appelle Mathilde, une passionnée par la petite enfance. Diplômée en Sciences de l’éducation et éducatrice de jeunes enfants en direction de crèche, je suis sensible aux relations parents-enfants. Depuis 2016, instructrice en massage bébé, diplômée par l’Association Française de Massage pour Bébé, je propose des ateliers pour apprendre à masser votre tout petit sur Toulouse et sa région.

Je vais vous expliquer ici les bénéfices du massage et comment se passe une séance :

Le massage pour bébé est l’art d’utiliser le toucher nourrissant afin de communiquer avec son enfant, pour lui montrer qu’il est aimé, accueilli et respecté. Inspirés des techniques de massage suédois, indien, de réflexologie et de yoga, les ateliers s’organisent autour d’un cycle de 5 séances d’1h30.

Ritualisées, ces séances se déroulent toujours de la même manière avec un temps de relaxation, puis un temps de massage pour un apprentissage progressif des techniques de massage adaptées aux différentes parties du corps. Les ateliers sont aussi l’occasion d’échanger plus largement sur votre parentalité, vos doutes, vos questionnements et de discuter autour de diverses thématiques comme par exemple les besoins de votre bébé, les stades d’éveil, le sommeil, les émotions, les pleurs, la motricité libre…

Vous vous demandez peut-être pourquoi masser votre bébé…

C’est simple, fermez les yeux et imaginez-vous confortablement allongé sur un tapis à vous faire masser avec amour, le BONHEUR ! C’est pareil pour votre bout de chou !

Sans compter les nombreux bienfaits du massage pour bébé…puisqu’il :

• Favorise le lien d’attachement enfant-parent

• Apporte bien-être et relaxation

• Favorise la production de l’ocytocine, la fameuse hormone de l’amour

• Réduit les hormones liées au stress et améliore le sommeil

• Soulage les coliques, les tensions physiques et psychologiques

• Stimule les systèmes immunitaire, circulatoire, digestif, respiratoire

Vous souhaitez en savoir plus ? C’est par ici que ça se passe bebezen, ou encore par là @_bebezen

Pendant les séances j’ai à cœur de créer une ambiance chaleureuse et cocooning qui favorise la détente et le bien-être. Quelle belle surprise en découvrant Tatappy, un tapis à vivre design se fondant dans nos intérieurs ! En tant que professionnelle de la petite enfance, ce tapis modulable, confortable et lavable est pour moi un excellent moyen pour partager avec votre bébé un moment de massage.

Les tapis Tatappy sont l’accessoire idéal pour une séance de massage bébé, dans une bulle hors du temps, de détente et d’amour !

Le bonheur est dans la maison ! Profitez bien des moments de bien-être en famille !

A bientôt,

Mathilde, fondatrice de Bébé Zen

Illustrations réalisées par Jessica, créatrice des produits et de la marque Tatappy. 

NOTRE BOUTIQUE

Yoga baby sur Tapis à vivre !

Coucou! 

Moi c’est Julie, prof de yoga certifiée. J’enseigne le Hatha yoga, flying yoga, yoga périnatal et j’anime des ateliers de yoga en famille.

J’ai découvert le concept Tatappy grâce à sa créatrice qui m’a (gentiment) invitée à écrire cet article !

Et j’ai trouvé le concept génial ! 

Soyons clair, pour remplacer un tapis de yoga… pas vraiment. Mais pour s’adonner à la pratique du yoga en famille c'est tout simplement top !

Dans cet article, je n'aborde pas le sujet du yoga postnatal (tu pourras trouver un article sur le sujet ici), parce que Tatappy est un concept familial et donc je préfère explorer la piste du yoga avec bébé parce qu’elle ouvre la porte aux hommes !

Donc si tu es un homme, cet article est aussi fait pour toi! 

Quelques points à ne pas négliger avant de commencer : 

• c'est une piste de réflexion et non un guide énonçant une vérité générale. Ta priorité est bien évidemment de prendre en compte ton état (intérieur et extérieur), le monde est peuplé de parents qui s’épuisent en voulant être au top dans tous les domaines! Bien sûr il est aussi important de prendre en compte l’âge et le « caractère » de bébé.  

• En général on conseille aux femmes de reprendre le yoga au minimum 40 jours après l’accouchement. Idéalement après le début de la rééducation du périnée. Si tu as eu une césarienne ou un accouchement compliqué demande l’avis de ta sage femme. 

Mon conseil :  Soit doux•ce avec toi même. L’important est de prendre soin de soi et de partager un moment agréable en compagnie de bébé, et peu importe si le résultat ne matche pas avec tes attentes. 

Tu as le droit de trouver ta propre façon de faire.

Ceci étant dit… Let’s Go pour les deux directions que je t’invite à tester : 

1.Pratiquer pour soi, en présence de bébé. 

Je commence par celle-ci parce que j’ai constaté que nous sommes souvent attachés à faire AVEC bébé. Comme si le fait d’avoir une pratique personnelle sans que bébé soit constamment dans les bras était une forme d’exclusion. 

Déjà, sache qu’en fonction du tempérament du-dit nourrisson, il se peut que celui-ci préfère

« faire sa vie » de son côté. Avec un support comme Tatappy tu es totalement libre d’avoir ta pratique pendant que bébé joue avec ses orteils à côté de toi. 

Ce qui lui donne l’opportunité de découvrir son environnement et ses capacités motrices à son rythme tout en étant rassuré par ta présence. 

Et cela vous permet de développer une façon d’être ensemble tout en préservant votre indépendance. 

Si tu as besoin de support pour t’accompagner dans une pratique personnelle voici le lien de ma chaîne YouTube : 

youtube

2. Une pratique « All inclusive » : 

Tu as vraiment envie d’avoir un moment privilégié avec bébé, tu as un bébé qui refuse que tu le poses ou que ce soit, et tu es donc à la recherche d’exercices à faire à deux.

That’s great! 

Je te propose ici quelques illustrations réalisées par Jessica créatrice des produits et de la marque Tatappy. 

A toi d’adapter à ton enfant.

En tailleur, d’abord pied droit devant pied gauche, se pencher vers l’avant.

En profiter pour papouiller bébé. 😘

Changer pied gauche devant pied droit et recommencer.

Chat dos rond dos creux avec bébé dessous. Allongé sur le dos ou le ventre en fonction de sa préférence.

Adapte la durée à ce qui est bon pour toi et pour lui. 

Avec le temps et le respect du rythme de chacun il y a de grandes chances que ça devienne un moment très apprécié de toute la famille. 

J’espère que cet article t’as plu et qu’il t’a donné envie de te lancer dans des séances de yoga en la présence de bébé, le must : sur ton futur tapis à vivre Tatappy 😀.

Je te souhaite une bonne journée et plein de moment de yoga en famille! 

A bientôt 

Julie. 

LA BOUTIQUE TATAPPY

Une méthode ultra simple pour limiter le temps d'écran.

Des enfants et des parents :)

Diminuer le temps d'écran : Avant le confinement c'était un problème que nous tentions de résoudre au fil des jours mais à l'annonce du confinement nous avons pris des dispositions pour éviter de laisser trop longtemps notre enfant devant les écrans. Je vais vous révéler notre secret... :)

Il y a quelques temps déjà nous avons culpabilisés de laisser notre enfant devant la télévision après une journée de travail très dense mais c'était avant tout par facilité.

Il est vrai que nous pouvons être fatigués après une journée difficile et ressentir le besoin de se ressourcer seul pour faire une coupure entre le boulot et le perso, nous pouvons éprouver le besoin de discuter en couple ou encore ne pas avoir envie d'être assailli de questions. Il est alors évident que les programmes jeunesses sont de vrais sorties de secours dans ces moments précis. Cependant nous avons pu nous apercevoir que nos "pauses" n'étaient que de courtes durées car les enfants n'en sortent que plus excités. Le calme a alors du mal à s'installer.

C'est pourquoi depuis quelques mois et plus encore avec le confinement nous avons mis en place une sorte de recette magique pour la diminution du temps d'écran sans pour autant les écarter complètement (soyons réalistes :)) Je félicite d'ailleurs celles et ceux qui arrivent à faire sans avec brio ! Vous avez tout mon respect et je vous félicite.

Pour les autres parents qui se sentent coupables de cette situation voici cette méthode simple à mettre en place :

Pour une journée de travail traditionnelle (hors confinement)

• arrivée à la maison, on passe directement au bain durant 30 min .

• après le bain, le ou les parents peuvent souffler, soit grâce à un dessin animé court de 15 min max sans violence et pour l'âge de l'enfant, ce qui est important c'est de mettre un minuteur pour bien stipuler à l'enfant que c'est un objet qui fait la loi sur ce coup et pas les parents. Message différent qui s'intègre mieux apparemment !

• ou histoire audio racontée (je le conseille car cela calme tout de suite tout le monde), comme sur la photo ci-dessus.

Dans les deux cas l'enfant est plus zen que si vous l'aviez laissé libre de regarder la télévision jusqu'au diner avec une crise de frustration assurée.

• De votre côté vous vous êtes ressourcés et vous êtes 100% disponible pour votre (vos) enfant(s) sans penser à rien d'autre : vous lui proposez un jeu de 20 min à 30 min avec vous (au sol avec TATAPPY c'est mieux).

• Ensuite vous lui demandez de venir mettre la table selon son âge, (nous lui avons proposé à partir de 3 ans). Il sera ravi de contribuer à la vie de famille, d'aider, qu'on lui fasse confiance et qu'on le responsabilise. Votre enfant sera HEUREUX !

• De plus, il pourra également vous aider à préparer le repas en vous racontant sa journée ou autres comptines apprises en maternelle.

Pour une journée de télétravail en confinement.

C'est le même processus mais sur une journée entière... De notre côté nous sommes tous les 2 en télétravail donc nous pouvons nous relayer.

Comme en temps normal, il faut donner des temps d'activités spécifiques, limiter les temps d'écrans seulement pour votre repos express, essayer d'être disponible pour du temps qualitatif sans penser à l'email que l'on a oublié d'envoyer, ni à toute notre charge mentale envahissante et trop présente d'ordinaire. Et bien sûr pour ce faire, laisser votre portable de côté pendant ces temps de jeu pour lui donner toute l'attention nécessaire et le bon exemple !

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